Zastav se, uvolni se, usměj se

Možná ke mně přijdete „jen“ s bolavými zády. Ale často se stává, že se během masáže otevře…

Pavla Hudcová

Můj příběh

Jsem empatická a vnímavá bytost, která hluboce miluje Matku Zemi – Gáju. Příroda je pro mě chrám, útočiště i učitel. Miluji její vůně, barvy, ticho i šumění lesa. Nejvíc doma se cítím na louce u lesa, kde jen ležím, dýchám a naslouchám.

Ráda se ladím na duši – svou i jiných. Miluju chvíle u řeky, u moře, kdekoliv, kde mohu jen tak být a „povídat si“ s přírodou. Není důležité, kde sedím, ale že jsem v přítomnosti a v propojení.

Nejsem zrovna sportovní nadšenec, ale rekreačně si ráda zajezdím na kole, na paddleboardu, na bruslích… i když občas slýchám „Pavli, tolik se nekochej, nebo spadneš“ – ale co bych to byla za bytost, kdybych se nedokázala zastavit a vnímat krásu světa? 🙂

Láska ke zvířatům mě kdysi dovedla až k provozování veganské jídelny – byla to krásná etapa. Dnes ale cítím, že má mise je jinde – v práci s lidmi, a zároveň i v hluboké práci se sebou.

Dotýkám se duší, naslouchám tělu, otevírám prostor pro klid, změnu a uzdravení.

Léčivá přítomnost

Jak pracuji

Dnes není těžké najít maséra, který ovládá techniku a poskytne kvalitní masáž. Já ale věřím, že dobrá masáž je víc než jen správné tahy a uvolnění svalů. Ke každému klientovi přistupuji individuálně a osobně – vnímám vás nejen tělem, ale i srdcem a intuicí.

Možná ke mně přijdete „jen“ s bolavými zády. Ale často se stává, že se během masáže otevře i prostor pro hlubší rozhovor, sdílení, někdy i malé „vylití srdce“. Mnoho mých klientů říká, že ke mně nechodí jen na masáž, ale také si odpočinout psychicky. A pokud si to přejete, mohu vás provést i jemnějšími formami harmonizace – pracuji s energií, kameny, ladícími vidličkami nebo využívám intuitivní vhledy, které někdy přicházejí shůry.

Vše je dobrovolné a vždy s respektem k vašim přáním i nastavení. Někdy stačí jen dotek a klid, jindy společně jdeme více do hloubky. Vždy jde především o vás a vaši cestu k úlevě, harmonii a vnitřnímu klidu.

Více než jen masáž

Proč se mám zastavit?

Nyní počítej od deseti do jedné … 10 – nádech, 9 – výdech … pomalu, 8 – nádech, 7 – výdech … nepřeskakuj! 6 – nádech, 5 – výdech, 4 – nádech, 3 – výdech, 2 – nádech …, 1 … Čas plyne najednou jinak, že?

Když se uvolníš...

Když se uvolníš, tělo přestane klást
odpor – a masáž může jít do větší hloubky. Napětí povolí, dech se zpomalí a … a pak začíná ta pravá magie doteku.

Usměj se

Protože nemám ráda bručouny😊

Co čekat při první návštěvě?

1

Úvodní rozhovor

Nic vás netrápí? Skvělé! Pustíme se do masáže. Krátce si popovídáme o vašem zdraví, pocitech a přáních. Naladíme se – bez spěchu, v klidu.

2

Masáž na míru

Masáž přizpůsobím vašim aktuálním potřebám. Tělo si samo řekne, co je právě teď nejdůležitější.

3

Hlubší pohled

Pokud se objeví hlubší bloky, můžeme se na ně jemně podívat i z psychosomatického pohledu – jen pokud si to přejete.

4

Bezpečný prostor

Celé setkání se nese v duchu respektu. Vy určujete tempo i hloubku – dotek, ticho, slovo, klid.

Jaké masáže nabízím?

Mám certifikát na 18 druhů masáží a terapií. Převážně provádím masáž propojením několika technik tak, jak to v daný moment cítím a podle toho, co vaše tělo zrovna nejvíce potřebuje.

Sportovní a rekondiční masáže

Dornova metoda I, II

Breussova masáž

Mobilizační techniky I, II

Indická antistesová masáž hlavy

Medová masáž

Lávové kameny

Baňkování

Thajské masáže I, II

Reflexologie plosky nohy

Talasoterapie

Bambusová masáž

Lymfodrenážní masáž v anticelulitním programu

Zasvěcení do Reiki I, II

1/Relaxační masáž

Jemné, plynulé tahy, které uvolní napětí a pomohou zpomalit.
—————
Ideální volba, pokud cítíš únavu, stres nebo potřebuješ načerpat novou energii.
—————
Podporuje celkové uvolnění těla i mysli.

1100,-

/60 min

2/Tvoje volba

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Masáž, která se rodí podle tvých aktuálních potřeb a naladění.
—————
Může zahrnovat prvky ze všech masáží – relaxační, hloubkové, lymfatické i antistresové.
—————
Každá masáž je jedinečná a přizpůsobená tomu, co právě teď potřebuješ nejvíc.

1100,-

/60 min

3/Relaxace s energetickým dotekem

Zažij hluboké uvolnění těla a načerpej novou energii při individuální masáži (60 minut).
—————
Následuje 30 minut věnovaných práci s vědomím a podvědomím pomocí karet, ladiček a kyvadla.
—————
Masáž propojuje fyzickou a energetickou rovinu, aby podpořila tvou vnitřní rovnováhu a harmonii.

1550,-

/90 min

4/Hloubková masáž s odblokováním

Intenzivnější práce na zatuhlých svalech zad, šíje a ramen.
—————
Uleví od bolestí hlavy, ztuhlosti a blokád v těle.
—————
Navrací lehkost a přirozený tok energie.

1100,-

/60 min

5/Zeštíhlující lymfatická masáž

Kombinuje jemné tahy s technikami baňkování a maderoterapie.
—————
Podporuje odvodnění, vyhlazuje pokožku a pomáhá při tvarování postavy.
—————
Skvělá při boji s celulitidou a zadržováním vody.

1200,-

/60 min

6/Antistresová uvolňující masáž

Indická masáž hlavy a šíje.
—————
Přináší pocit lehkosti, uvolnění
a klidu.
—————
Perfektní, když potřebuješ na chvíli zpomalit a načerpat novou energii.

550,-

/30 min

Co o mně říkají klienti

Naši klienti oceňují kvalitní služby, profesionální přístup a skvělé výsledky. Přidejte se k nim i vy!

Srdce na správném místě

„Jako prvni bych vam chtěla strašně moc za všechno poděkovat moc jste my pomohla a ja vás na vždy budu mit v srdíčku a nikdy na vás nezapomenu taková ženská jak jste vy jsem ještě nepotkala máte srdíčko na svém místě Moc vam děkuji za vše.“
Věrka Janko

Úžasný přístup

„Moje tělo našlo anděla, který dokáže vyléčit všechny bolesti a strasti. Úžasný a profesionální přístup Pavly prostě nemá chybu. Nikdy mě nenechá odejít dřív, dokud si není jistá, že udělala všechno co bylo třeba. Pokaždé se zaměří co mě nejvíc trápí a když odcházím, tak se úplně vznáším. Moje tělo je lehké a srovnané. Tak nějak mi vznikla na ní závislost. Jako bonus mi nabídla skvělé produkty na užívání, které opravdu pomáhají. Doporučila jsem jí kamarádce a ta byla také moc nadšená. Pavla rozumí jak tělu, tak duši. Rozhodně jí budu všem doporučovat.“
Simona K.

Milé překvapení

„Byla jsem poprvé na masáži u paní Pavlínky. Mile jsem byla překvapená, prostředí bylo příjemné, masáž byla super a Pavlínka byla velice milá a vstřícná. Po celou dobu jsem měla maximální péči a byl to skvělý zážitek. Po její návštěvě jsem se cítila jako znovuzrozená a příjemné naladěná, jakoby ze mě opadl veliký balvan, co jsem si sebou nesla. Určitě se těším na další návštěvu a všem mohu jen doporučit! Dávám 12 z 10. Děkuji Pavlínko“
Jana

Pomůže s bolestí

Dnes opět velmi kvalitní masáž. Chodím k p. Hudcové již několik let vždy pomůže s bolestí, rozhýbe vše zatuhlé. Je nejen výborná masérka, fyzioterapeut ale i psycholog a tak už se těším zase na příště.
Jaroslava Bydžovská

Otázky a odpovědi

Máte pochybnosti, nejste si jistí, co očekávat, nebo vás zajímá něco konkrétního? Tady najdete odpovědi na nejčastější dotazy. Pokud tu nenajdete, co hledáte, neváhejte se ozvat.

Základní obavy a bezpečnost:

Masáž by rozhodně neměla bolet. Každý člověk má jiné potřeby a citlivost, a proto se vždy přizpůsobuji vašim pocitům.
Pokud by byl tlak příliš intenzivní, stačí mi říct – během masáže mohu kdykoli upravit sílu doteku.

Masáž může být velmi prospěšná i při bolestech zad, stresu nebo napětí.
Pokud máte vážnější zdravotní problémy (např. vysoký krevní tlak, těhotenství nebo pooperační stav), doporučuji předem konzultaci s lékařem.
Ráda masáž přizpůsobím vašemu zdravotnímu stavu, aby byla bezpečná a účinná.

Ano, ale pouze po prvním trimestru a po konzultaci s lékařem.
Nabízím jemné relaxační masáže pro těhotné, které pomáhají ulevit zádům, nohám i mysli.

Ano, pokud se cítíte dobře. U některých žen masáž pomáhá zmírnit bolest a napětí v podbřišku či bedrech.
Stačí mi dát vědět předem, abych mohla přizpůsobit techniku a tempo masáže.

Praktické informace pro nové klienty:

Každá masáž vyžaduje svůj čas a není možné je zkracovat. Prodloužit lze po předchozí domluvě kteroukoli z masáží.

Například:

  • Antistresovou masáž hlavy (30 min) lze rozšířit o reflexní masáž plosek nohou a udělat tak 60min hluboce uvolňující terapii.

  • Z klasické 60min masáže můžeme pro větší prožitek a relax udělat 90min nebo i 120min wellness rituál.

Stačí nám to říct při rezervaci, abychom měli dostatek času vše připravit. 

Ano, prosím 🙏. Čistota je základ – pro váš komfort i pro můj. Ideální je dorazit po sprše, nebo si alespoň před masáží umýt nohy, zvlášť v teplých dnech nebo po celém dni v botách. Masáž je příjemný rituál – pojďme ho udělat voňavý a pohodový pro nás oba.😊

Není potřeba žádná zvláštní příprava.
Doporučuji jen zklidnit se, vypnout telefon a před masáží se vyhnout těžkému jídlu.

Ne, všechno potřebné mám připravené. Stačí si přinést dobrou náladu a chuť na chvíli vypnout.

Platba je možná pouze v hotovosti.

Domluvený termín je pro mě i pro vás závazný.
Pokud se nemůžete dostavit, prosím o včasnou omluvu – ideálně alespoň 24 hodin předem.
V takovém případě storno poplatek neúčtuji.
Při pozdějším zrušení bohužel musím účtovat plnou cenu, protože už tento čas nemohu využít pro jiného klienta.

Záleží na vašem cíli.
Pro uvolnění a prevenci doporučuji masáž jednou za 2–4 týdny.
Při konkrétních potížích (např. bolesti, ztuhlost) může být vhodné docházet i častěji.
Ráda vám pomohu nastavit plán přesně na míru.

Po masáži a regenerace:

Pijte dostatek vody, vyhněte se alkoholu i kávě a dopřejte si klid.
Pomůže to tělu odplavit toxiny a prodlouží pocit uvolnění.

Lepší je dát tělu den volna – nechat svaly regenerovat a pokožku odpočívat.

Výborné je naopak využít solárium před masáží, kdy se tělo prohřeje a lépe se uvolní.

Ano, u hloubkové masáže je to běžné.
Mírná citlivost během 1–2 dnů odezní a tělo se poté cítí volnější a pružnější.

Většinou několik dní, někdy i déle.
Pravidelné masáže pomáhají tento stav udržet a přinášejí dlouhodobou rovnováhu těla i
mysli.

Telefon
+420 731 459 599
(8-17 hod.)
Mail

info@relax-solarium.cz

Adresa

Havlíčkova 1307
Mladá Boleslav 293 01

Otevírací doba

Dle domluvy

Kontaktujte nás

Máte dotazy nebo se chcete objednat? Jsme tu pro vás, neváhejte nás kontaktovat!